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蜂蜜怎么吃才能减肥呢
http://pidaih.cn 2019-05-15
文章导读

大家都知道蜂蜜是一种天然的美食,这样的美食富含丰富的脂肪酸,而且还含有好多矿物质和维他命,不但可以调整肠胃的功能,对排除体内的毒素也是很有效果,女性同样可以进行美容养颜和减肥,不过吃蜂蜜减肥要注意方法,有一种三天减肥法效果就不错,现在和大家一起了解一下,希望对减肥的朋友有所帮助。

蜂蜜怎么吃才能减肥呢

第一天:早 餐:蜜糖水一杯(空腹喝)午 餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜(餐后立刻喝)下午茶:两汤匙蜂蜜晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯(餐后立刻喝)试后感:下半天感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象。不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天:早 餐:蜜糖绿茶一杯(空腹喝)午 餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜(餐后立刻喝)下午茶:蜜糖水一杯晚 餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜(餐后立刻喝)试后感:第二日,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了胀卜卜感觉。

第三天:早 餐:蜜糖水一杯(空腹喝)午 餐:蜂蜜甘菊茶一杯(餐后立刻喝)下午茶:一汤匙蜂蜜晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯(餐后立刻喝)。

通过上述的介绍大家对于蜂蜜怎么吃才能减肥有了一定的了解,这样天然的美食,在进行口觉享受的同时也可以调理自己的肠胃和排毒,在养颜和美容的同时,最重要的是还可以减肥,如果配合平时的饮食和运动,减肥的效果就会更加的好。


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编辑:何双印
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