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不骗你 这10种美味宝宝不可多吃
http://pidaih.cn 2019-06-29

无论价值如何,以下列举的这些食物,小朋友万万不要多吃或常吃。否则易引起肠胃不适、营养失衡,影响身体健康、生长发育。

1.橘子

其含有叶红素,孩子吃多小心变“小黄人”,患上叶红素皮肤病,诱发腹痛、腹泻,严重可引起骨病。中等大小每日至多不得吃超过4个。

2.果冻

虽然美味,但是添加剂多,比如增稠剂、酸味剂、甜味剂等。不仅没有营养,还有一定毒素,常吃或吃太多对健康有害,不利于智力发展。

3.罐头

添加剂同样也不少,有毒性微量。虽然对成人几乎无影响,但是孩子处于发育期,食用不当很可能损害身体健康,甚至慢性中毒。

4.爆米花

它含铅,在人体内累积一定程度后会危害神经、消化系统以及造血功能。虽然孩子爱吃,但他们解毒能力有限,真的不能多吃,否则易致使慢性铅中毒,引发食欲下降、腹泻、焦虑不安等情况,阻碍生长发育和智力发展。

5.泡泡糖

制作时添加了增塑剂,含有微毒。其产生的代谢物苯酚,也影响健康。另外,小朋友吃法往往不卫生,易诱发肠胃不适。

6.方便面

它含有食物色素、防腐剂,对健康有害。而且也没有什么营养价值,常吃或吃太多易使孩子营养失调,不利于生长发育、身体健康。

7.可乐

其含有咖啡因,会对中枢神经系统造成一定刺激,有潜在危害。小朋友还未发育好,抵御能力、解毒功能均较弱,危害更大,最好别多喝。

8.巧克力

吃多了可致使中枢神经持续兴奋,引起烦闷焦躁焦虑、肌肉抽搐、心跳加快、食欲不振。

9.动物脂肪

吃多了不仅会让孩子变飞盘,还影响钙质吸收,容易诱发。所以最好让孩子吃少吃些。

10.鸡蛋

鸡蛋是个好食物,营养价值很高,但过犹不及。吃多了摄入胆固醇也多,可造成营养过剩,引起肥胖,还会价值肠胃负担,致使其功能失调。


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编辑:何双印
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